Kundalini-Meditation - Für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene

Über die Bewegung in die Stille mit Ursula Benz, Christian Andres und Jens Rögener Unser Alltag ist oft geprägt von dauernder Aktivität in der Außenwelt. Vielleicht kennst Du auch das Gefühl von Unruhe, Stress oder einem permanenten Gedankenstrom in Deiner Innenwelt. Meditation kann ein Weg sein, um mehr Gelassenheit, Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit in Dein Leben zu bringen. An diesem Abend möchten wir Dich einladen, mit einzutauchen in die Kundalini-Meditation nach Osho. Sie zählt zu den Bewegungsmeditationen, die entwickelt wurden, um über körperlich aktive Phasen in die Ruhe und Stille zu kommen. Erlebe die entspannende und erdende Wirkung der Kundalini Meditation, die Dich dabei unterstützt, aus der Gedankenwelt in Dein Körperbewusstsein zu kommen. Spüre die befreiende und lösende Kraft der Kundalini Meditation, indem Du in der Bewegung alles loslässt, was Du nicht mehr brauchst. Nimm wahr, wie Deine Lebensenergie zu fließen beginnt und Dein Körper geschmeidiger wird. Danach verweile in Stille und Entspannung. Diese Meditation bietet Dir einen Weg, um am Ende des Tages Stress oder Anspannung loszulassen und Deine innere Balance und Ruhe zu finden. Die schöne Atmosphäre des klösterlichen Abteigartens unterstützt Dich auf Deiner Reise zu mehr Ruhe und Frieden in Deinem Inneren. **Bitte mitbringen:** Gymnastikmatte (oder ähnliche Unterlage), Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung. Wer zwischenzeitlich auf einem Stuhl meditieren möchte, kann gerne einen Klappstuhl mitbringen