Auf dem Weg zum Glück

Der Alltag fordert uns oft heraus und lässt eigene Stärken in den Hintergrund treten. Dieser Workshop vermittelt zentrale Impulse aus der Positiven Psychologie und zeigt, wie Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude bewusst gestärkt werden können.
Die Teilnehmenden entdecken ihre persönlichen Ressourcen, stärken Motivation und entwickeln eine zuversichtliche, lösungsorientierte Haltung. Themen wie Dankbarkeit, Optimismus, Achtsamkeit und wertschätzende Kommunikation stehen dabei im Fokus. Praktische Übungen unterstützen dabei, positive Momente bewusster wahrzunehmen und innere Stabilität zu fördern:
• kurze Übungen für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag
• Rituale, die Wohlbefinden und Motivation steigern
• Mini-Reflexionen für Selbstvertrauen und Stärke
• Einfache Atem- und Visualisierungstechniken für Gelassenheit und innere Stabilität
• Wertschätzende Kommunikation und aktives Zuhören

17. März 2026,
Dienstag, 14-18 Uhr

Referentin: Christa Rameder MA
Diätologin, Achtsamkeitstrainerin, Yogalehrerin, seit über 15 Jahren in Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung tätig, www.momenteleben.at

Beitrag: € 59,-
Anmeldung: erforderlich