Die Psychologie des Glücks

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Zufriedenheit? In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie auch ohne Lottogewinn Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern und Ihr Glück aktiv beeinflussen können. Der Workshop bietet eine Mischung aus neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Glücksforschung und bewährten Techniken der Persönlichkeitsentwicklung. Sie lernen bei sich und anderen positive Fähigkeiten (Ressourcen) zu aktivieren und zu verstärken. Erkennen Sie, wie Ihr Bild der Welt entsteht, welche Faktoren Ihre Zufriedenheit prägen und wie Sie Sinn und Bedeutung in Ihrer Arbeit finden können.

Seminarinhalte:
Dimensionen des Glücks – Was sagt die Wissenschaft dazu?
Burnout-Prävention aus Sicht der Positiven Psychologie
Grundlagen der Resilienzforschung und salutogenetische Ansätze
Umgang mit Stress – Optimale Belastung – Flow
Wissenschaftsbasierte Methoden zur Steigerung des subjektiven Wohlbefindens
Die 7 Faktoren der Lebenszufriedenheit
12 Glücksstrategien – Was man von der Glücksforschung lernen kann