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Nordic Walking gilt als die optimale Einsteigersportart. Regelmäßig ausgeübt, hat Nordic Walking nachweislich einen stärkenden Effekt auf den gesamten Muskelapparat, hält das Herz-, Kreislaufsystem gesund, schont die Gelenke und verbrennt viele Kalorien ohne dabei zu überfordern.
Was erwartet Dich: Technikbasics mit Geländetour, Dehnen und Kräftigen.
Angesprochen sind alle mit einer gewissen körperlichen Grundfitness.
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