Deine Wasserauszeit - Entspannen. Floaten. Durchatmen.

In der Wasser-Auszeit lernst Du mit Relaqua bewusst zu entspannen. Wir beginnen im **lichtdurchfluteten Yoga-Raum**, wo Dich sanfte Atem- und Entspannungsübungen auf die Auszeit einstimmen. Anschließend steht uns die **Dünenhalle ganz exklusiv** zur Verfügung, ein besonderer Ort für Ruhe, Floating und Tiefenentspannung. Inspiriert vom **Freitauchen**, also dem Tauchen mit nur einem Atemzug, verbinden wir achtsame Atemtechniken mit wohltuender Entspannung. Dabei wird auch der natürliche **Tauchreflex** angesprochen, ein körpereigener Zustand, der Ruhe, Fokus und Regeneration fördert. So findest Du mit der Heilkraft des Wassers einen sanften Weg, Anspannung zu lösen, richtig zu entspannen und frische Energie hineinzulassen. **Das erwartet Dich:** - Atemübungen für innere Ruhe - Sanftes Floating im 33 Grad warmen Thermalwasser - Tiefenentspannung - Exklusive Räumlichkeiten **Das nimmst Du mit:** - einfache Tools zur Stressbewältigung - wirksame Atemtechniken - schnellere Regeneration und mehr Leistungsfähigkeit - ein Gefühl Leichtigkeit und innerer Ruhe Sandra Megahed ist Relaqua-Trainerin, Coach und Journalistin. Sie bietet Entspannungskurse für Privatpersonen, Organisationen und Unternehmen im Raum Freiburg, Bad Krozingen und online an.