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Senior Gymnastics - This is how I stay fit
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Hantelset, Turnschuhe, Fitnesshandschuhe und ein Gymnastikball vor hellem Hintergrund.
Info
Deutsche Zentrale für Tourismus e.V.
Franz-Goormann-Str. 2, 44532 Lünen
The senior gymnastics program aims to maintain physical fitness and mobility in the long term. The exercise sessions include strengthening, stretching, and coordination exercises, complemented by fascia training, relaxation techniques, dance elements, and playful activities. Participants also receive well-founded information about the exercises and practical tips for everyday life. Comfortable clothing is recommended for participation; a large towel and a drink should be brought along.
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